微量元素检测仪告诉你抽筋原因
2024/01/11
日常生活中很多人都产生过腿抽筋的现象。出现这种情况的原因主要与缺钙有关，钙是人体中重要的微量元素，它的作用除了供给骨骼和牙齿生长需要外，还对维持肌肉、神经的正常功能起着重要作用。如果有经常性的腿抽筋，应及时通过微量元素检测仪确定体内钙含量是否较低。以下几个方面也是造成腿抽筋的原因。
1.食肉过多。 2.疲劳。 3.寒冷。 4.睡眠姿势。 5.睡眠时间过长。
那如何缓解腿部抽筋呢？ 用手或直接扳起脚趾，使脚板翘起，伸直关节，使腿部放松。用手抓住抽筋腿的脚拇趾，将脚掌往反方向拉，这样可以使排肠肌伸直，再用力伸脚，便可以缓解腿部的抽筋了。
在入睡期间发生的腿部抽筋，可以立刻翻身下床，用抽筋的脚踩在地面上，等待一分钟左右，腿部的痉挛便会慢慢平缓。那又怎么样避免腿抽筋呢？
适当补钙。发育中的青少年需要大量的钙离子，所以容易造成钙离子的缺失，导致肌肉痉挛。在生长发育期间，青少年应该多补充钙离子，吃多点含钙比较丰富的食物。但补钙时要了解为什么会缺钙，不能一味地大量补钙。
注意保暖，防止受凉是产生肌肉痉挛的原因之一。在入睡时要做好保暖工作，盖好被子。
青岛三凯生产的微量元素分析仪可以同时检测大家体内的锌、铁、钙、镁、铜、铅、镉、锰八种微量元素，采用电化学法，只需要一滴指尖血，2分钟即可打印出结果，方便快捷。高血压人群可以根据结果，听取医生建议，正确适量给自己补充必需的微量元素。
