宝宝满1岁后，喝奶量削减，开始更多地吃辅食，因而对宝宝饮食养分的合理分配要求就要愈加严峻。

 

  现在有许多宝宝免疫力低下，很简单伤风发烧，可是假定宝宝年岁太小宝妈也不放心选用药物医治，这让许多妈妈都很注重怎样可以行进宝宝的免疫力，让宝宝少患病。微量元素检测仪的厂家三凯以为宝宝免疫力不足，一般是由于宝宝养分低下，或许导致短少微量元素，然后引发林林总总的疾病。而行进免疫力处理用微量元素分析仪检查微量元素短少的办法以外，也应该从饮食、睡觉、运动多方面着手。今天微量元素测定仪的厂家三凯来给咱们说说怎样行进宝宝免疫力。

首先从日子中的各个方面留神：

1.均衡饮食。到了宝宝可以添加辅食的年岁，要添加各种生果、蔬菜、粗粮等等，均衡饮食，宝宝不挑食不偏食，身体抵抗力天然就会加强。别的要多喝水，促进肠道活动排毒。

2.确保睡觉。宝宝长身体大多在晚上，晚上宝宝深睡觉多，各种脏器细胞修改就好。宝宝身高体重添加正常。

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3.恰当运动。运动可以加快代谢，通过汗液排出体内脂肪酸，尿酸和其他剩下的代谢产品。运动可以增强宝宝的体质。

4.开窗通风。每天开窗通风1-2次，每次15-20分钟。一周用食用醋或许艾条熏蒸房间空气消毒，可以有效地削减呼吸道疾病。

 

接下来微量元素分析仪的厂家给咱们说说哪些食物可以多加补偿：

1、小米

       小米是咱们日子中常见的食物，具有性温易消化的特征，也可以养胃。给宝宝熬小米粥、小米南瓜粥、或许和胡萝卜分配在一起吃，都可以行进儿童免疫力。和胡萝卜一起吃也能补偿维生素c。

2、黄瓜

       黄瓜是咱们日子中常见的蔬菜，食用办法也多种多样，并且黄瓜中也富含丰厚的维生素c，也可以行进人体的免疫力，平常可以给宝宝多吃

3、西兰花

       西兰花中富含许多的胡萝卜素，维生素c叶酸和维生素k的成分，除此之外还富含丰厚的矿物质，这种蔬菜具有抗氧化和防癌的成效。为了帮助胡萝卜素的吸收，在做菜的时候烹饪最好加一点点油可以清炒，做成西兰花汤这样有助于宝宝的吸收。一起要留神不可以烹煮太长时刻，否则会造成养分的丢失，做之前最好焯一下水。

4、菌菇类

       蘑菇类都可以增强宝宝的免疫力，具有健壮的抗癌抗肿瘤才调。关于体重超标的宝宝来讲，菌菇类食物可以下降宝宝血液中的胆固醇含量，避免由于体重太高引发心血管问题。菌菇类食物中富含多种维生素及矿物质元素，有助于宝宝体内的钙吸收，一起可以增强宝宝的免疫力。

       总的来说，要增强宝宝免疫力，在日子中一定要留神宝宝的养分均衡，饮食做到荤素分配，一起给宝宝养成超卓的作息习气和日子习气，加强宝宝的户外练习,并且平常要留神带宝宝做微量元素检查。

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