地图舌与锌元素的关系及注意事项
2024/01/11
正常的舌头表面黏膜红润且伸缩自如，然而，有些家长有时会发现宝宝舌面上会出现一些形状不规则的圆形或椭圆形斑块。这些斑块内舌质发红，没有舌苔，周围舌黏膜边缘有2~3毫米宽的白色或黄色图案，形似地图，俗称“地图舌”，西医称为良性游走性舌炎。“地图舌”好发于舌面中央、舌尖及侧缘，通常有间歇性发作和游走性的特点。
临床上，“地图舌”多数由于缺乏微量元素锌或跟缺锌有关的其他因素而引起。除了缺锌，目前认为“地图舌”的发病原因还可能跟炎症、体质、变态反应、寄生虫等有关。当父母发现宝宝有“地图舌”时，好到医院请专业的医生进行诊治， 先应该通过微量元素检测仪确定体内是否缺锌。
当发现宝宝出现“地图舌”时，需要注意几点：
1.在医生指导下补锌。如“地图舌”是缺少微量元素锌引起的，应定期通过微量元素检测仪检查锌的含量，在医生指导下，适当补充一些锌制剂。补锌一般需要3~6个月时间，分为纠正期和巩固期，在不同时期，补锌的剂量是不同的。因此，好在医生指导下补锌。一天补锌量不能超过20毫克。此外，在饮食上补充富含锌的食物，例如芝麻、核桃、松子、杏仁等坚果类食物和贝壳类海产品。
2.饮食调理。平时要适当多给宝宝吃一些新鲜水果和蔬菜，膳食注意粗细粮搭配、荤素搭配，防止孩子偏食、挑食，同时忌食煎炸、熏烤、油腻、辛辣的食物，可用适量的山药、红枣与薏米、小米煮粥给宝宝吃。如果宝宝出现脸色苍白、口干舌燥、大便干等情况，也可以用百合、莲子、枸杞子等适量煲汤饮用。
