老年人的补钙方式有哪些
2024/01/11
医用微量元素分析仪厂家提醒大家：科学补钙应该根据年龄段和自身状况来进行。儿童、青年、中老年，根据不同年龄段的饮食特点和日常习惯，要选择合适的补钙方式。下面医用微量元素分析仪厂家带领大家认识一下老年人的补钙方式。
“我每天都能保证牛奶的摄入量，我还需要额外补钙吗？”对于很多老年人来讲，他们有足够的保健常识，日常饮食也特别注意，牛奶、芝麻等补钙的食物他们也能够保证每天的摄入量。这是否意味着他们不需要额外补钙？
即便饮食科学得当，也不一定能保证老年人的钙水平一直维持在一个高的水平段上，这是因为到了一定的年龄段以后，随着激素水平下降和钙流失，单纯地通过饮食来补钙是不能满足身体需求的，因此，对于老年人来讲，科学补钙，好还是要及时掌握自己体内钙元素的含量。 这就需要到医院通过血液微量元素检测仪检测钙元素的含量，然后在医生的指导下进行补钙。如果钙含量严重偏低，就需要通过药物来干预。
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